分子栄養学

サプリは効果がない？とりま試したら？メンサ会員のオススメ＆解説

こんにちは、Lです。サプリメントは効く？効かない？の持論を書いてきます。サプリの中のビタミンについてね。他は、語れるほどよく知らんのだ。結局どっち？効くの？効かないの？私の結論：人に依る。気になる不調があるなら、…

私のブドウ糖負荷試験の結果を報告！やっぱり、血糖値スパイク（血糖値の乱れ）が少しあった。体調不調の原因がぼやけていると、何から取り組めば良いかハッキリしなかったし、やって良かった！

健康意識が高まり、サプリメントも種類沢山な現代。でも、情報の洪水だし、効いてるかも分からない。私は血糖値の乱れ(スパイク)チェックが病気予防にベストと考えます。

犯罪は許せない。凶悪犯罪について、発達障害な私が分子栄養学から考察。犯罪者は脳のミネラルバランスが健常者と違った。犯罪の捉え方が将来は変わる？

こんにちは、Lです。今回は低血糖状態の悪影響について。低血糖状態はエネルギーを十分に作り出せないので、血糖値を上げるホルモンが出る。その中でも、アドレナリンが出ると完璧主義になるらしい。 P16 低血糖…

こんにちは、Lです。今回はメラトニンと血糖値バランスについて書きます。夜にメラトニンを摂ると、次の日の血糖値の上昇が緩やかになるらしい。 http://www.toukastress.jp/webj/arti…

こんにちは、Lです。普段のエネルギーの無駄なロスという観点では、オーソモルキュラーや分子栄養学や血糖値のコントロールに行きついたのだ。このテーマは調べて順次更新するので、アップした初期は文章がグダグダなのだが、…